Kan spela Mahjong förhindra Alzheimers?

Att spela mahjong kan förhindra Alzheimers sjukdom, är det verkligen fallet? I själva verket har detta ryktet bekräftats att att spela mahjong verkligen kan förhindra Alzheimers sjukdom. Redan 2004 samarbetade ett sjukhus i Hong Kong med Lingnan University om ett forskningsprojekt. Forskare delade 100 patienter med Alzheimers sjukdom i två grupper. Den första gruppen spelade mahjong 4 gånger i veckan, fyra gånger varje En grupp spelade mahjong bara två gånger i veckan. Fem månader senare testade forskarna patientens tänkande och minnesförmåga. De fann att gruppen patienter som spelade Mahjong under lång tid hade mycket bättre tänkande, minne och responshastighet än de som spelade Mahjong bara två gånger i veckan. Detta är också den första studien av den globala medicinska gemenskapen om förhållandet mellan Mahjong och kinesisk Alzheimers sjukdom.

Att spela Mahjong är en process som stärker hjärnans tänkande

Psykologer tror att de äldres sociala frågor gradvis minskar och att högintensiva idrott inte kan bedrivas när kroppen åldras. Mahjong i kinesisk stil drivs av händer, vilket håller händerna flexibla och mer lämpliga för dem. Dessutom består mahjong i kinesisk stil av 4 personer. I processen att spela mahjong känner de gamla ofta nya vänner och anpassar sig till den nya miljön. När du får vänner kan du prata om korta saker om föräldrar, vilket hjälper till att kommunicera och minska ensamheten. Dessutom finns det vissa regler för att spela Mahjong. Spelare har en känsla av seger och nederlag. Även om gamla människor har regler för att spela kort, funderar de ofta på hur man "vinner". Detta är en process för att stärka hjärnatänkandet och befästa äldres bedömning och resonemang.

Även om att spela mahjong är ett bra sätt att träna ditt tänkande, bör du inte hänge dig åt det, och du bör använda det för underhållning istället för att spela. Om du är känslomässig på grund av att du spelar mahjong kan det lätt orsaka sjukdomar som hjärtinfarkt. Därför är det bäst att inte spela mahjong för de med koronar hjärtsjukdom och hypertoni. Dessutom kan spela mahjong under lång tid lätt orsaka cervikal spondylos, så det är bäst att inte överskrida 2 timmar.

Alzheimers sjukdom är medicinskt känd som "Alzheimers sjukdom" och kännetecknas kliniskt av generella demens såsom minnesnedsättning, afasi, apraxi, synförlust, nedsatt synlig rumsfärdighet, utövande dysfunktion och personlighets- och beteendeförändringar Orsaken är okänd. Den genomsnittliga överlevnadstiden för Alzheimers patienter är 5,5 år. Det är den "fjärde största mördaren" som äventyrar äldres hälsa efter hjärt-kärlsjukdom, cerebrovaskulär sjukdom och cancer.

För närvarande finns det ingen bra behandling specifikt för Alzheimers sjukdom. När de lider av denna sjukdom kommer det att leda till mycket problem för de äldre själva och deras familjer. Därför behövs snabb förebyggande i det dagliga livet. Naturligtvis är förebyggande inte det enda sättet att spela mahjong. Vi har sorterat ut flera sätt att förhindra Alzheimers, och vill veta mer, låt oss ta en titt tillsammans.

1. Måttlig träning

Måttlig träning för att bibehålla midjan och fötternas styrka och händernas rörelse är också mycket viktigt. Ofta kommer vissa komplexa och känsliga handarbeten att främja vitaliteten i hjärnan, till exempel matlagning, dagbok, spela musikinstrument och ritning, som har effekten att förhindra demens.

2. Använd din hjärna och tänk hårt

Vi måste aktivt använda hjärnan för att förhindra mental försämring. Även när vi tittar på TV kan vi när som helst uttrycka våra känslor för att uppnå syftet att använda hjärnkraften. Att läsa, spela schack, skriva en dagbok, skriva brev etc. är alla enkla och mentalt hjälpsamma.

3. Multisocialt deltagande

Att umgås hjälper till att förbättra kognitiva färdigheter. Att äta ute med vänner eller delta i sportaktiviteter, sammankomster, titta på film, delta i olika klubbar, delta i samhällets volontäraktiviteter och titta på familj och vänner hjälper ofta till att förbättra minnes- och tänkande.